芒
种
时节
时间如流水，总是一晃而过。
端午假期一过，
我们就迎来了【芒种】。
芒种，为仲夏之始，夏季的第三个节气。
此时的农家，
北收麦南插秧，男女老少昼夜忙。
而往后的日头也越来越烈，
加上“梅雨”多发，空气湿度大，气候炎热，
人们时常会感到憋闷、燥热。
所以农历五月又被称作“毒五月”。
芒
种
时节
二十四节气
芒种
夏季节气
这个节气，人的消化功能相对较弱，
除了多喝水以外，
饮食方面也要以清淡为主，多吃新鲜的时令蔬菜瓜果。
中医认为芒种对应人体的手少阴心经，
所以，养心很重要。
这时天气炎热，人的咽喉就会变得比较干燥，
会特别口渴，老想喝水。
这时就要及时为身体补充水分，以防脱水和中暑。
午休时刻，对养心是非常有好处的，
也有助于保证下午精力充沛，
当然，我们只要适当午休半小时就好。
古语有言，“芒种夏天至，走路要人牵，牵的要人拉，拉的要人推”。
意味着这一时节人们的身体消耗较大，
容易出现懒散现象。
此时
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