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夏至 | 心有清宁静，但惜夏日长
日期：2024-04-13 浏览：106


- 传统二十四节气 -

- 昼晷已云极，宵漏至此长 -



时间过得真块，

一转眼我们便迎来了“夏至”。


“24节气”从古中国走来，

蕴含了博大精深的中华文化内涵，就连每一个节气的命名都寓意非凡。

“至”有“极致”、“最”之义

古人发现这一天，

白天之长、日影之短，都达到了一年中的极限，

可谓“夏天之最”，遂命名“夏至”。



夏至有三候，一为“鹿角解”
说的是属阳的鹿，
感知阴气在这天开始萌发，所以鹿角脱落。
二为“蝉始鸣”，蝉鸣，即夏天的声音。
三为“半夏生”，
古时候有一种草药叫“半夏”，生于农历五月，
也寓意此时夏天已经过去一半啦。



夏

至

- 中国传统二十四节气 -


由于经历不同，
每个人对夏天都有着不同的印记。
在莲英的记忆里，夏天是缤纷多彩的，
有萤火虫、有凉凉的井水和冰冰的西瓜，
有冰棍、石花、烧仙草，
还有蒲扇、清风和醒不来的午睡，
以及花露水、风油精、太阳雨、冰镇杨梅、栀子花香与漫天星河。
不知道茶友们对夏天，又有着怎样的印象呢？

 

△图源：央视新闻


夏至之后不久，我们就会迎来“三伏天”。
三伏天是一年中最热的时期，
迫于夏天的烈日，人们都要“伏”着躲起来纳凉。
此时的天气，气温高、湿度大，
不时出现雷阵雨，想必同在南方的茶友们
已经感受到了“热烈奔放”的夏之热情了。

 



夏

二十四节气

至

那我们要如何消夏防暑呢？


及时补水很重要，
而且可以吃一些带“苦味”的食物
比如苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊、莲子等
养生方面宜晚睡早起，适时午休，避免剧烈运动，注意调息静心，心静自然凉。
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